受凉拉肚子首先可以选择热水袋对腹部进行热敷，其次适当喝一些温热水，能够促进冷气排出，从而使拉肚子症状得到改善。恢复期间饮食以清淡易消化为主，能有效补充体内所需营养，防止脱水，但是需要避免寒凉以及辛辣食物摄入。如果拉肚子症状比较严重，就需要在医生的指导下服用止泻消炎药物治疗。