大人喘粗气可能是因为最近过于劳累、或者精神压力过大等导致的。偶尔出现的喘粗气的情况，可以先从饮食和生活进行调理，在饮食上注意营养的补充，生活上要多休息，采用该方法调理一段时间后，观察该现象是否有得到改善。若该现象还是没有得到改善，或者出现加重，需要及时到医院做详细的检查。