三脂高吃什么好

(男,57岁)因为我的身材比较胖,而且我平时也比较喜欢吃肉食,所以在做检查的时候发现自己的血脂出现了升高,血脂高吃什么好?

精选回答

周中银主任医师

武汉大学人民医院「三级甲等」 消化内科

通常可以适当的多吃一些蔬菜水果等食物,比如芹菜或者是韭菜,并且也可以吃一些苹果以及柚子,而且在饮食上也可以适当的吃一些粗粮,比如荞麦或者是燕麦,在饮食上一定要注意保持低盐低脂,还要控制胆固醇的摄入。如果有血脂升高的情况,最好能够配合医生口服降脂的药物治疗,能够起到比较好的效果。

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