在食用之前一定要先清洗干净，可以带着辣木籽壳一同吃。当吃了大蒜、葱等味道较重的食物后，可以选择1~2颗嚼食及时喝水，能够起到去除异味的作用，并且也不会影响到健康，同时还能够起到促进代谢、排毒的效果，在祛斑和促进排便上，也有一定的功效。期间要减少甜食和重油食物摄入，以免引起不良反应。