几天不拉屎可以对肚子进行按摩，促进肠道的蠕动，有利于大便排出体外，同时也可以使用开塞露或者是口服润肠通便的药物。还要通过日常饮食来进行调理，多摄入一些膳食纤维的食品，增加肠道的蠕动。大便干燥出现便秘和日常饮食有较大的关系，可能是经常吃一些生冷辛辣刺激性的食物和缺乏运动。