养胃可以通过饮食调理，比如喝些小米粥或者是山药粥，还可以适当的吃一些蔬菜粥等食物，既可以养胃还可以补充身体的营养。慢性胃炎可能是幽门螺杆菌感染引起的，还有可能是急性胃炎未及时治疗造成的，会出现上腹部疼痛和腹胀症状，另外还可能会伴有恶心和呕吐的现象。平常要保持饮食规律，并且还要控制好自身的情绪。