偶尔一次黑便可能吃黑色食物过多引起的，也有的是吃猪血、鸭血、鸡血导致的，吃含铁食物过多也会引起偶尔一次黑便的情况。患者可以多补充丰富的微量元素和多种矿物质，能有效的缓解症状，还可以在医生的指导下，口服调节肠道菌群的药物进行治疗。日常多喝温水，适当的到户外做有氧运动。