一般可以通过按摩的方式和热敷的方式缓解症状，同时还需要改善饮食，避免辛辣的食物和刺激性的食物，能够缓解胃胀气所导致的症状。必要的时候还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如果出现胃胀气症状的时候，还需要注意饮食，最好多吃一些容易消化的食物，比如小米粥和鸡蛋羹。