Y氨基丁酸，可以起到延缓衰老，健脑益智，促进睡眠，降血压等的功效，它是一种重要的非蛋白类的氨基酸，生理功能也是比较强的。但是如果是长期服用，可能也会导致出现有胃肠道不适反应或者是头疼，头晕等不良反应的情况，最好是在医生的指导下服用是比较好的。