有腰一圈胀痛，可能是存在有腰部受凉或者是腰肌劳损，骨质增生等的情况有关；另外也可能是与过度劳累导致的腰部扭伤引起的情况有关。这时候一般要注意适当的休息，给予热敷，按摩，看看能否缓解；必要的时候，需要去医院做腰椎拍片，肾功能等的检查，有利于明确原因对症治疗。