呕吐后的患者可以多喝清淡的粥，比如红豆粥、小米粥、山药粥等都能有效的缓解呕吐的情况。呕吐大部分是肠胃粘膜发生炎症导致的，也有的是慢性胃炎引发的，吃过多生冷刺激性食物也会引起呕吐的情况。日常多注意保暖，多补充丰富的微量元素和多种矿物质，饮食方面要营养全面。