出现肚子不舒服的时候，适当的服用一些火龙果，葡萄等的水果是比较好的，有利于促进食物消化吸收，帮助营养供应的作用，这时候不要吃一些偏凉性的水果，例如：西瓜，甜瓜等是不可以的，因为服用后可能会导致肚子不舒服的症状加重，这时候也要注意适当的休息，清淡饮食，多吃些偏热性的食物，也有利于缓解肚子不舒服的。