最好多喝些温开水，或者是通过静脉输液的方式来调节电解质紊乱。电解质紊乱有可能是大量呕吐或者是持续性腹泻等原因导致的，会造成体内大量液体流失，出现水和电解质出现异常，会导致头晕目眩和身体乏力等症状。调理电解质紊乱期间最好多卧床休息，避免大幅度运动或者是重体力劳动。