憋尿小腹疼主要是膀胱炎的表现排除是泌尿系统感染所引，可以口服一些利尿通淋的药物来进行治疗，也可以口服一些抗生素的药物来进行控制感染。生活中工作压力不要太大，一定要放松心情，保持凉爽的心情，及时的排尿，不要长时间憋尿，如果长时间憋尿也会导致尿结石或者肾结石，保持尿路畅通。