用小火慢慢蒸苹果10~15分钟左右就可以了。苹果具有健脾益胃，生津止渴的功效，可用于治疗便秘以及腹泻等症状，生吃苹果有助于治疗便秘，而蒸熟过的苹果具有止泻的作用。如果患者属于轻度腹泻，可以使用此方法来进行缓解，当患者出现严重的腹泻，应该服用一些抗腹泻类的药物来进行治疗。