可以通过合理的饮食习惯进行改善，在饮食上多吃一些碱性的食物，这样能够中和胃酸，比如吃南瓜、韭菜和胡萝卜等。在怀孕期间饮食上要遵循啥时候做正确选择，尽量不要暴饮暴食，如果吃多了食物很可能会导致反胃。另外还要定期去医院进行产检，通过产检能够明确胎儿在宫腔内发育情况。