吃饱了胃疼，如果症状不严重可以平躺下来，双手在腹部轻轻的按顺时针的方向进行按摩，可以在饭后半小时左右进行适当的活动，例如慢走，要避免进行剧烈的运动。也可以使用热袋进行对胃部的热敷，同时还可服用具有增加胃部消化和止痛的药物，例如健胃消食片等胃药。