可以在早上的时候喝牛奶或者是粥类的食物，在中午吃蔬菜或者是瘦肉，晚上的时候可以适当的喝小米粥。当得了反流性胃炎对身体的健康是有危害的，有可能会导致胃痛或者是腹胀，有的人还会出现反酸或者嗳气。在治疗期间要适当的到户外去做有氧运动或者机能锻炼，可以增加自己的抵抗力。