脚发胀痛可能是受到外伤或者软组织挫伤引起的，也可能是由于脚部受到炎症感染或者静脉血栓造成的脚胀痛。脚发胀痛要到医院进行详细检查，确定病因后，做针对性治疗，避免症状加重，影响正常的生活和学习，如果病情比较轻，可以先进行冷敷，能够使肿胀尽快消退，如果有淤青的情况，可以进行热敷使症状缓解。