经常放屁，可以适当吃青菜以及水果或者是粗纤维食物，最好要吃粗粮，这样可以促进肠道蠕动，也能够缓解放屁的现象。同时也可以适当的增加运动，特别是在吃完饭的时候要每天坚持散散步或者快走，这样也能够促进肠道蠕动，也能够促进食物排空。也可以在医生的建议下口服促进肠道蠕动类的药物，效果也是非常好的。