不吃主食体重没下降，可能是由于病人在减肥期间大量使用一些甜性食物或者是碳酸性饮料所导致。平时也可以通过适量的运动和适量节食来进行减肥，适量的进行一些运动，可以有效将体内脂肪进行溶解，随着新陈代谢排出体外，达到减肥的作用。当病人体内长期缺乏营养，物质也会引起体重难以下降的情况发生。