可以通过喝姜糖水和对腹部热敷的方式来缓解疼痛一般效果很好。着凉肚子疼可能是不注意保暖，也可能是吃的生冷的东西导致。如果是吃东西不注意，可能引起了肠炎。可以到医院进行检查，在医生的指导下服用消炎止痛的药物进行治疗。平时需注意保暖，避免食用生冷的食物。适当的体育锻炼增强抵抗力。