体脂高主要是由于脂肪摄入过多，缺乏锻炼所造成的。另外，暴饮暴食、体内水分不足也会导致体脂高。体脂高容易引起高血压、高血脂等疾病，严重的还会引起脑梗塞，冠心病等并发症。当体脂高时，要去医院进行检查，配合医生治疗。在日常生活中，应调整饮食习惯，注意多吃新鲜的水果、蔬菜。加强体育锻炼。