褪黑素不可以和酒一起喝，可能会影响到药物的稳定性。褪黑素属于一种调理内分泌的激素药物，能有效的促进睡眠，但是酒中含有的酒精会使中枢神经兴奋，不利于药物的药效发挥和利用，如果饮用酒量过大，还可能和褪黑素会发生一定的反应，影响到身体的健康。如果有饮酒的情况，避免服用褪黑素，可以选择用热水泡脚的方式促进睡眠。