一般是可以自愈的，如果症状较轻，通常可以保证良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状，如果病情比较严重或者患有慢性食道炎症，就很难恢复，最好到当地正规的医院，查明具体的病因后，在专科医生的指导下服用抑制胃酸类的药物进行治疗。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一些容易消化的食物。