你好，很高兴回答你的问题，一般区分为胃和肠道的话，可以通过疼痛的部位和疼痛的性质以及临床表现来判断。慢性胃炎或者胃溃疡的话，一般会出现上腹部的疼痛并伴有恶心，呕吐，反酸，嗳气等临床症状。肠道的话一般是会出现下腹部的疼痛会导致腹痛，腹泻，便秘等一系列的临床症状。饮食的话建议清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。