小孩子吃撑了肚子痛可以通过按摩来改善，也可以服用有助于消化的中成药来治疗，比如四磨汤、健胃消食片等。如果宝宝吃了不易消化的食物后容易出现肚子痛情况，可以用手按摩腹部，促进胃肠道蠕动，加快食物消化吸收，同时配合健胃消食片，四磨汤来缓解。如果孩子在肚子痛的同时伴有拉肚子，就需要到医院进行相关检查，排除是否是胃肠道疾病引起。