如果出现了胃胀和胃痛是可以吃花生的，而且花生对患者是有很好的好处的。因为花生米的含钙量特别高。可以很好的补充身体所需要的钙能量。但是一定要注意适量，不要多吃。多吃的话可能会导致肠胃不舒服。有胃胀的患者应当十分注意自己的饮食和生活习惯，要解决这个问题，首先要按时按量的吃三餐，饭后多做到舒缓运动。饮食一定要以清淡为主，不可以吃一些辛辣刺激的食物。同时要注意规律饮食。必要的时候需要检查胃镜。