您这种症状首先得排除乳腺增生的可能，必要时要进一步检查。建议您密切观察，必要时到所在地三级甲等医院查一下乳腺彩超，以便进一步明确诊断，对症治疗，以免延误病情。平时注意保持情绪稳定，不要熬夜规律作息，少生气。