一种情况，可能是由于平时活动量较小，缺乏体育锻炼，坐位休息的时间比较久有关系。二种情况，也可能是与先天遗传个人的体型有一定的关系。这时候要想适当的减轻腹部、胃部的脂肪，可以适当的控制饮食、活动锻炼身体，例如：通过游泳，爬山，跑步等的方式，有利于使腹部的脂肪减少的，效果也是比较好的。