可以通过调理饮食的方法来进行缓解，在孕早期出现了厌食是属于正常的表现，可能是雌激素发生改变所导致。有可能会导致恶心、呕吐出现食欲下降，一般在怀孕三个月以后就能够逐渐的消失，在怀孕的前三个月还要适当的补充叶酸，能够防止胎儿出现缺陷的症状，同时还要多注意休息，定期去医院做好孕期检查。