通常可以减肥。酵素中含有粗纤维一般可以促进肠蠕动，而且还可以促进排便，从而可以达到减肥的效果，但是尽量避免长时间的服用，否则很有可能会对身体健康造成不利的影响。如果想要减肥的话，需要选择科学有效的方法，需要适当的进行运动锻炼，并且还要改善饮食，尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物。