趴着睡觉一般可以适当的通过一些温开水对胃部进行热敷，也可以适当的减少对胃部的压迫，而且适当的对局部进行按摩，也可以有效的缓解肠道局部运动不好。尽量不要趴着睡觉，趴着睡觉很可能会导致血液循环不畅，有可能会导致一定的肢体僵硬，平时尽量选择正确的睡眠姿势。