可以选择喝菊花茶，也可以选择喝西洋参茶，这些茶水喝了后具有平肝阳和疏风清热效果，还可以清热解毒，对自身能起到保肝护肝作用，也可以养肝和养胃。肝脏和胃都不太好的人除了可以喝些茶水外，也可以在医生指导下服用保肝和养胃药品，或者是在饮食上作出调整，尽量选择吃清淡半流质食物。