需要将红豆和薏米清洁干净后放在水中浸泡6个小时左右，浸泡后可以放在电压锅中熬制30分钟左右。红豆薏米水主要能够起到健脾利湿的作用，并且还能够达到消肿解毒的效果，而且红豆还能够促进体内的血液循环，从而达到预防心脑血管疾病的发生。在日常生活中饮食上要避免过多进食生冷或者是寒凉性食物。