第一种情况，可能是心情压抑，压力大引起的有关。第二种情况，也可能是由于胃胀、消化不良导致的。第三种情况，与患有慢性胃炎导致的胃打饱嗝，不舒服有关系。这时候要注意保持心情平复，多喝水，吃些偏热性的食物，饭后活动，保持心情舒畅，有利于缓解；必要的时候也可以给予药物处理。