可以给予一些小米粥等易消化的食物进行食用，必要的时候也需要服用吗丁啉等促进胃肠蠕动的药物，有利于缓解胃部胀痛的情况发生。平时的时候粽子要尽量少吃，以免出现有消化不良的，在饮食上适当的多吃偏热性好消化的食物，也要注意适当的活动锻炼身体，也有利于胃肠功能的恢复。