拉肚子应该拉出来不要忍着，长时间忍着不去，可能会导致代谢物被身体吸收，会加重腹痛症状。建议有拉肚子的情况要及时去医院进行检查，必要的时候需要使用药物来帮助止泻，也可以吃一些帮助消化、健脾胃的药物治疗，避免拉肚子，严重导致脱水。平时也可以用手按摩腹部，能够帮助胃肠蠕动减轻不适。