可以适当的按摩中脘穴，是指肚脐连线中心和胸骨下端，用食指轻轻按压半分钟左右，按摩时可以感觉局部酸胀症状，或者按压内关节，在手臂的内侧中间，按压之后会出现酸胀感，然后向腕部和手部发散。也可以适当的按摩伤阳穴，这个穴位在食指指尖外侧靠拇指指侧末端，通过按摩能够缓解。