肠道菌群失调在平时尽可能少吃多餐，可以饮食清淡一些，最好不要暴饮暴食和食用辛辣刺激的食物，可以适当的多吃一些富含膳食纤维的食物和蔬菜。一般造成肠道菌群失调，可能是由于肠道功能异常或者是免疫力障碍等原因引起的，此时患者可能会感觉到腹胀或者是腹不疼痛等不适症状，有些患者可能还会出现肠鸣的现象，甚至还有腹泻。