一般是可以吃苹果的，苹果中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，能够及时补充体内所需，而且能够促进乳汁的分泌，但是一定要控制好摄入量，过多摄入可能会增加肠胃道负担，从而引起腹部疼痛和腹泻。在哺乳期间一定要避免过多进食辛辣刺激性的食物，同时也要避免私自服用刺激性的药物。