拉肚子初愈所以吃一些流食，比如说小米粥、大米粥和面条等，但病情稍微缓解以后可以吃一些松软和易消化的食物，比如面包、馒头和新鲜的水果蔬菜。拉肚子通常是由于食物，过多油腻的食物或者是不干净的食品所引起的，另外还有可能是吃了过多生冷的食物造成的。在拉肚子出狱期间，最好不要只用辛辣和刺激的食品，以免会导致病情复发。