胃疼的话建议不要吃寒性的青菜和辛辣的食物，特别是韭菜，它属于辛辣性的，吃了之后会对胃肠道刺激比较大，导致胃黏膜受损，胃酸分泌过多而导致出现恶心呕吐的症状。，也建议不要吃酸生和腥的油腻食物，越清淡越好。不要一次性吃的过多，可以少吃多餐。平时可以多吃点养胃的食物，比如说小米粥青菜粥。不要吃过硬的食物，建议吃一些比较软烂的。多吃纤维蔬菜和水果。