在刚刚做了胃肠镜，一周内要注意给予清淡饮食，适当吃些小米粥，软面条等类好消化的食物，不要吃一些油腻性过大或者辛辣类，较硬的食物，否则就会对胃黏膜肠粘膜造成不利的影响，就会加重胃痛消化不良的情况发生。同时也要注意保持心情放松，适当的活动，促进身体的消化功能恢复，也是比较好的。