好处有助于补充维生素以及微量元素，而且还可以改善食欲和促进食物的消化以及吸收，也能够起到美容养颜的作用。西柚中含有的营养物质是比较丰富的，而且味道可口酸甜，但是西柚中也含有酸性物质，如果有胃酸分泌过多的情况，尽量避免吃得过多，以免加重胃酸分泌，从而导致胃部不适。