可以通过食疗的方式，适当的喝一些红糖姜水，红糖姜水能够起到祛风驱寒作用，摄入以后可以加快肠道内寒气和湿气的排出。长时间没有好转或者出现加重，需要配合医生通过药物的方式调理，可以通过除湿除寒的药物。并且饮食习惯上要有所调整，需要做到温热为主，减少刺激性食物摄入。