可以口服润肠通便和促进胃动力的药物进行缓解，大便干结同时也可以对腹部进行按摩，多吃一些膳食纤维的食物。排便干结主要是身体中缺乏水分和缺乏锻炼引起的，有可能是经常吃一些生冷辛辣刺激性的食物，导致肠道蠕动减慢。吃新鲜的蔬菜和水果，还要多参加体育锻炼，多喝一些蜂蜜水。