养胃最佳食疗方法，一般是采用蒸或者煮的食物是比较好的，吃些青菜，水果，鸡蛋，牛奶，瘦肉等，有利于营养全面均衡，起到养胃的功效。平时的时候避免吃一些油腻性过大或者辛辣类的食物，否则可能也会导致胃肠道消化不良，疼痛持续时间长的情况发生。有胃痛严重，也要及时的去医院做胃镜检查，及早给予药物治疗，效果是比较好的。