可以适当的吃一些小米粥或者是南瓜，并且也可以吃一些山药以及杏鲍菇之类的食物，通常可以起到养胃的作用，对于改善胃病所引起的疼痛或者是食欲下降等情况，有一定的辅助效果。而且平时一定要注意养成规律的饮食习惯，避免出现暴饮暴食的情况，在吃饭的时候也要注意细嚼慢咽以及少食多餐。