调理脾胃的方法，一般是通过食物和药物进行综合性的调理效果是比较好的。第一，在饮食上注意多吃一些养胃的食物，适当的用老母鸡炖汤、鱼汤等有利于胃肠功能的恢复，避免油腻性过大以及过凉、过热、辛辣类的食物，养成良好的饮食习惯。第二，也可以给予服用香砂六君子丸、益胃丸、健脾丸等。同时也要注意保持心情放松，心情舒畅，也有利于缓解胃胀气，胃功能紊乱的情况发生。